Olio di Canapa – Proprietà e Benefici

L’olio di Canapa si ottiene dalla spremitura dei semi della Canapa Sativa, ha un colore che può variare da un verde chiaro o un verde scuro ed è caratterizzato da un fine sapore di nocciola. La varietà di Canapa usata per l’olio è quella priva di principi psicoattivi quindi non ci sono controindicazioni in questo senso.

Proprietà e Benefici

La composizione dell’olio di canapa contiene acidi grassi essenziali come l’acido alfa-linoleico, omega 3 e acido linoleico, omega 6. Altro grasso presente è l’acido gamma-linoleico. Uno degli aspetti più importanti di questo olio è la sua ricchezza di proteine, utile soprattutto per vegetariani e vegani. Interessante è anche il contenuto di Vitamina E, antiossidante naturale. Presenti anche minerali come calcio, magnesio, ferro e rame.

Benefici per l’organismo:

  • Riduce il rischio di malattie cardiache
  • Combatte i sintomi della Sindrome Premestruale e della Menopausa
  • Favorisce la salute della Pelle
  • Contrasta i sintomi dell’eczema e della Psioriasi
  • Adatto alle diete ipocaloriche
  • Rafforza il sistema immunitario
  • Contribuisce ad abbassare il colesterolo
Fonte Immagine: La Dolcevita Magazine

Tabella Valori Nutrizionali

Calorie567 Kcal/2200 Kj
Proteine24,8 g
Grassi35,5 g
Carboidrati27,6 g
FibreFo27,6 g
Glucosio0,30 g
Fruttosio0,45 g
Grassi Saturi3,3 g
Grassi Monoinsaturi5,8 g
Acido Oleico9 g
Grassi Polinsaturi36,2 g
Acido Linoleico56 g
Acido Gamma Linoleico4 g
Calcio 145mg
Ferro14 mg
Magnesio483 mg
Fosforo 1160 mg
Potassio 859 mg
Sodio12 mg
Zinco7 mg
Rame7 mg
Vitamina E 90 mg
Vitamina D 2277,5 UI
Vitamina A 3800 UI

Fonte: www.cibocrudo.com

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